Lesní mysl v rámci oslav Dne Země

Ve spolupráci se Zdravým městem Kopřivnice proběhnou ve čtvrtek 11. dubna 2 cesty Lesní mysli, jedna v dopoledních hodinách, od 9 hodin, druhá odpoledne od 16 hodin.

Na co se můžete těšit?

• krátká mindfulness cvičení, propojení s lesem skrze smysly
• dechová cvičení pro zklidnění a relaxaci
• hravá i hloubavá cvičení pro sebepéči a seberozvoj

Lesní mysl je finský koncept, který využívá léčivé působení lesa, poznatky z pozitivní psychologie, mindfulness a koučinku.

• Věděli jste, že už po 10 min v lese se člověku snižuje krevní tlak, po 20 min lepší nálada a po 2 hod se zotaví imunitní systém?

Doporučuji pohodlné oblečení a obuv do přírody! Předpokládaná délka procházky 2 km / 2,5 hodiny

Vstup ZDARMA
akce se koná v rámci oslav Dne Země a je hrazena z rozpočtu města Kopřivnice

Přijďte načerpat energii, uvolnit se, zrelaxovat, propojit se sebou, s druhými i přírodou !

Více informací o lesní mysli: www.lesnimysl.cz nebo www.stromov.cz/lesni-mysl